Origano i origano ulje - zašto ih morate imati kod kuće?
Zdravlje i lepota Zdravlje i lepota
Konvencionalna medicina je svakako nešto što se ne bi smelo zanemariti. Apsolutno postoji vreme i mesto za nju. Postoje situacije i zdravstvene tegobe koje teško da bi mogle da se reše bez uportebe konvencionalnih lekova, ali postoje i brojni konktraefekti kada se oni upotrebljavaju. Ovde se najviše misli na iritaciju želuca i opterećenje jetre. Iz tog razloga, nije na odmet povremeno se okrenuti čarima alternativne medicine, kao i upotrebi prirodnih lekova u situacijama i stanjima koje to dozvoljavaju. Postoje brojne tegobe koje možete lečiti sa jednim sastojkom koji sigurno imate u kući. Reč je o origanu.
Ukoliko je već nemate, preporučujemo da nabavite ovu neverovatnu biljku i da je uvek imate pri ruci.
Vrste origana
Ova mala biljka mora biti u vašoj kuhinji i ormariću za lekove, jer je i ukusno i lekovito sredstvo. Postoji preko 40 vrsta origana, ali Origanum vulgare je ona koja se najviše smatra lekovitom. Sveže i sušeno lišće origana možete da koristite zbog lekovitih koristi, ali i za poboljšanje ukusa hrane koju kuvate.
Origano ulje
Iz ove neverovatne biljke može se čak i izvući zdravo origano ulje. Origano ulje se može izvući iz osušenog origana postupkom destilacije vodenom parom da bi se dobio jak, začinsko mirisni, žućkasto-smeđi eliksir, koji se može koristiti za lečenje čitavog niza bolesti.
Praznici su pred nama i znate da će vam do Nove godine trebati lek za glavobolju nakon praznične kupovine, jelo, za putovanje, ali i za zaštitu od virusa. I zato, pripremite mesto na kuhinjskom simsu za malu biljku origana i očistite ormarić sa lekovima tako da bude mesta za origano ulje.
Prednosti origana i origano ulja
Svakako, u ormariću sa začinima možete da držite malo osušenog origana kao bezkalorični preliv za picu, ali je dobro da se origano koristi što više i u svežem obliku. Izaberite jarko zeleno lišće i čvrstu stabljiku i obilno ih koristite (važno je znati da su stabljike nejestive,).
Ako želite da koristite origano ulje nelokalno (u ishrani) kako biste izlečili svoje tegobe, znajte da je ono prejako da bi se koristilo nerazblaženo, pa ga treba pomešati sa drugim uljem, kao što je maslinovo ulje, u razmeri 1: 3. Za doziranje vam je potrebno samo nekoliko kapi.
Sveži origano je odlično antibakterijsko sredstvo. Ima fitonutrijente (timol i karvacrol), koji se bore protiv infekcija poput stafilokoka. Sadrži antioksidante koji pomažu u sprečavanju oštećenja ćelija, a odličan je izvor vlakana, vitamina K, mangana, gvožđa, vitamina E, triptofana i kalcijuma.
Sušeni origano je takođe zdrav (sa sličnim prednostima kao sveži), ali sa njim treba pažljivo rukovati. Čuvajte ga u čistoj, suvoj, staklenoj posudi i bacite nakon šest meseci. Stari origano, kao i većina začina, vremenom gubi svoj ukus i blagotvorno delovanje.
Kako koristiti origano ulje?
Logično je da se origano ulje koristi malo drugačije od svežeg origana. Ulje se preporučuje kao lek za upalu grla, lošu probavu, mučninu, začepljenje nosa, herpes na usnama i bolove u mišićima i zglobovima, a ima antimikrobna svojstva koja ga čine dobrom preventivom . Zima je poznata po cirkulaciji raznih virusa i bolesti, zbog čega bi bilo dobro da uvek imate origano ulje pri ruci. Origano ulje ima jak ukus i ukoliko vam je problem da ga konzumirate samog, možete ga pomešati sa medom. Upotreba origano ulja razlikuje se u zavisnosti od stanja, ali uglavnom se preporučuje nekoliko kapi dnevno tokom nedelju do 10 dana.
Srodni tekstovi:
Kako održavati higijenu uha?
Lična higijena je ključni deo zdravog života i važno je da naše telo bude čisto i zdravo. Jed...
DetaljnijeKako da kvalitetno renovirate dom i obezbedite komfor i sigurnost
Renoviranje doma može biti uzbudljiv, ali i zahtevan proces. Bilo da se odlučujete za manju prepravk...
DetaljnijeOsteoporoza - bolje sprečiti nego lečiti
Želite da znate kako da sprečite osteoporozu? Sećate se reklama za mleko kada bi naše omilje...
DetaljnijeNajbolji načini za jačanje imunog sistema
Čini se da postoje neki ljudi koji potpuno lagano prolaze kroz sezonu prehlade i gripa a da se ne za...
Detaljnije