Koje dobrobiti po ljudsko zdravlje i psihu boravak u prirodi nosi sa sobom

Zdravlje i lepota Zdravlje i lepota

Još od davnina mnogi pesnici i umetnici ističu lepotu prirode slaveći je. Čovek se oduvek divio sunčevim zracima, šuštanju lišća, treperenju travki na vetru, žuboru vode i svemu onome što čini čaroliki svet prirode. Ponekad, tokom šetnje možemo osetiti novu snagu čak i onda kada ne pokušavamo razumeti šta se zapravo dogodilo. Ipak, bili mi svesni toga ili ne, nauka je potvrdila mnoge dobrobiti koje boravak u prirodi nosi sa sobom.

Šetnja i veća otpornost tela – gradnja imuniteta u prirodi

Šetnja parkom, šumskim stazama, proplancima nasuprot učestalom kretanju kroz ulice velikih gradova i masu ljudi, ili sedenju u zatvorenom prostoru može znatno uticati na izgrađivanje imuniteta. Kada je naše telo povezano sa prirodom, sa zemljom, vodom, nebom i drvećem, onda je osetljivost na viruse i bakterije znatno manja. Naša pluća tada mogu konačno da prodišu, a mišići srca i tela doživljavaju opštu dobrobit. Uživajući u onome što je iskonsko mi se odupiremo stresu pa samim tim dugoročno gradimo veću otpornost tela.

Boravak u prirodi podstiče optimizam i bolje raspoloženje

Nemoguće je ne primetiti da redovna šetnja, branje poljskog cveća i pečuraka u šumi, ali i jednostavno tihovanje, posmatranje prirodnih pojava, dodirivanje drveća i kamenja smanjuje depresiju i ljude čini raspoloženijima. Nervni i mentalni efekat koji priroda pruža ne može se meriti ni sa jednim lekom za smirenje. Osluškivati zvukove iz prirode odlično je za osobe koje pate od viška stresa i anksioznosti. Boravak u prirodi ne samo da podstiče dobro raspoloženje, niti da samo gradi imunitet i doprinosi boljem zdravlju već može biti okidač za promenom i ličnim razvojem. Kada je naše telo rasterećenom onda smo više u mogućnosti da donosimo odluke koje nam mogu poboljšati svakodnevicu.

Uticaj prirode na decu

Deca vole puno da budu aktivna, a prostor šume pruža im brojne mogućnosti. Trčkaranje i penjanje po panjevima i stenama, skupljanje suvih grančica i raznobojnog kamenja pomaže deci da razvijaju svoje veštine i maštu delujući potpuno umirujuće, čak i na onu decu koja su sklona ka agresiji. Predivni pejzaži i bajkoviti zvukovi ptica kod dece pomažu u razvoju moždanih ćelija. Nasuprot životu provedenom u četiri zida i za računarom, priroda podstiče kreativnost i koncentraciju. Međutim, u travnjacima i šumskim stazama mogu se kriti krpelji koji su opasni ne samo za decu već i za odraslu populaciju, pa nakon boravka u prirodi posebno je važno proveriti predeo oko prepona, vrata, podkolenica i laktova ali i svako mesto gde se nalazi tanka koža.

Lajmska bolest – laboratorije kao otkrivači

Dešava se da se krpelj zakači za kožu. Ljudi najčešće krpelja uklanjaju samostalno, a nakon uklanjanja ga ne sačuvaju i ne tretiraju ranu. Međutim, malo ljudi zna da je preporučljivo zbog mogućnosti razvoja Lajmske bolesti odneti uklonjenog krpelja u laboratorije na pregled, a ujed premazati sa rastvorom joda ili nekog drugog sredstva za dezinfekciju. Laboratorije mogu sa velikom tačnošću utvrditi da li je krpelj prenosioc ove opake bolesti koja ima izražajne simptome. Ukoliko je mesto ujeda praćeno sa intenzivnim svrabom i crvenilom, a telo muči ukočen vrat, mučnina, trnci i povišena temperatura, onda je to alarmantan momenat koji ukazuje na hitnu posetu lekaru. Laboratorije pored toga što mogu sa sigurnošću otkriti kod krpelja Lajmsku bolest mogu izvršiti opšte analize čoveka i imunoentimske testove, a zatim uočiti antitela i biti ključne u dijagnostici - kako bi se pristupilo lečenju upotrebom antibiotika pre nego što dođe do oštećenja zglobova, kardiovaskularnog i nervnog sistema.

Srodni tekstovi:

Koje dobrobiti po ljudsko zdravlje i psihu boravak u prirodi nosi sa sobom

Šetnja i veća otpornost tela – gradnja imuniteta u prirodi

Boravak u prirodi podstiče optimizam i bolje raspoloženje

Uticaj prirode na decu

Lajmska bolest – laboratorije kao otkrivači

Kako izgleda doček Nove godine u Srbiji?

Igračke za decu-hit igračke u 2020.godini iz ugla jednog prodavca

Rastite zajedno! Oprema koja prati korak sa vašim mališanom!

Kako bakterije i prljavština iz tepiha utiču na vaše zdravlje?